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海老といくらの枡寿司

海老といくらの枡寿司

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

201円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 110.0g 110.0g
錦糸卵 10.0g 10.0g
すしえび 10.0g 9.5g
イクラ 10.0g 10.0g
貝割れ菜 1.0g 1.0g
甘酢しょうが 5.0g 5.0g

このレシピに使われている商品

すし酢　米酢仕立て１．８Ｌ

作り方

１枡にすし飯をつめ、錦糸卵をのせる。
２１の上にすしえび、甘酢しょうが、イクラ、貝割れ菜を盛り付ける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

237kcal

タンパク質

9.5g

脂質

2.9g

炭水化物

41.8g

食物繊維

0.4g

鉄分

0.6mg

食塩相当量

1.8g

カルシウム

25mg

ビタミンA

47μg

ビタミンB₁

0.08mg

ビタミンB₂

0.11mg

ビタミンC

1mg

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