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蟹といくらの枡寿司

蟹といくらの枡寿司

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

201円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 110.0g 110.0g
錦糸卵 10.0g 10.0g
かにほぐし身 20.0g 20.0g
イクラ 2.5g 2.5g
木の芽 0.1g 0.1g

このレシピに使われている商品

すし酢　米酢仕立て　江戸前タイプ２０Ｌ

すし酢　米酢仕立て　江戸前タイプ２０Ｌ

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作り方

１枡にすし飯をつめ、錦糸卵をのせる。
２１の上にかにのほぐし身、イクラ、木の芽を盛り付ける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

216kcal

タンパク質

7.4g

脂質

1.7g

炭水化物

41.1g

食物繊維

0.3g

鉄分

0.5mg

食塩相当量

1.5g

カルシウム

34mg

ビタミンA

20μg

ビタミンB₁

0.08mg

ビタミンB₂

0.17mg

ビタミンC

0mg

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