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２種の海老の枡寿司

２種の海老の枡寿司

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

135円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 110.0g 110.0g
錦糸卵 10.0g 10.0g
甘えび 20.0g 7.0g
えび　（正味） 7.0g 7.0g
イクラ 3.0g 3.0g
さやえんどう 1.1g 1.0g

このレシピに使われている商品

すし酢　米酢仕立て１．８Ｌ

作り方

１枡にすし飯をつめ、錦糸卵をのせる。
２１の上に甘えび、小さめに切ったボイルえび、イクラ、さやえんどうを盛り付ける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

216kcal

タンパク質

7.2g

脂質

1.7g

炭水化物

41.2g

食物繊維

0.4g

鉄分

0.4mg

食塩相当量

1.5g

カルシウム

19mg

ビタミンA

23μg

ビタミンB₁

0.05mg

ビタミンB₂

0.07mg

ビタミンC

1mg

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