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サーモン親子カップ寿司

サーモン親子カップ寿司

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

88円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 50.0g 50.0g
リーフレタス 3.2g 3.0g
サーモン　（すし用カット） 19.0g 19.0g
イクラ 4.0g 4.0g
大根 8.9g 8.0g

このレシピに使われている商品

すし酢　米酢仕立て１．８Ｌ

作り方

１カップにすし飯をつめる。
２１の上にリーフレタス、薄切りにしたサーモン、いくら、大根の細切りと花型にぬいた大根を盛り付ける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

141kcal

タンパク質

6.3g

脂質

3.8g

炭水化物

19.1g

食物繊維

0.3g

鉄分

0.2mg

食塩相当量

0.7g

カルシウム

10mg

ビタミンA

22μg

ビタミンB₁

0.07mg

ビタミンB₂

0.05mg

ビタミンC

2mg

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