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ダイスサーモンのカップ寿司

ダイスサーモンのカップ寿司

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

125円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 50.0g 50.0g
錦糸卵 10.0g 10.0g
サーモン　（すし用カット） 12.0g 12.0g
きゅうり 10.2g 10.0g
イクラ 5.0g 5.0g
さやえんどう 1.6g 1.5g

このレシピに使われている商品

すし酢　米酢仕立て　江戸前タイプ２０Ｌ

すし酢　米酢仕立て　江戸前タイプ２０Ｌ

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作り方

１カップにすし飯をつめる。
２１の上に錦糸卵、１ｃｍ角に切ったサーモンときゅうり、イクラ、斜め切りしたさやえんどうを盛り付ける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

140kcal

タンパク質

6.4g

脂質

3.8g

炭水化物

19.1g

食物繊維

0.3g

鉄分

0.4mg

食塩相当量

0.8g

カルシウム

15mg

ビタミンA

34μg

ビタミンB₁

0.07mg

ビタミンB₂

0.08mg

ビタミンC

3mg

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