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ローストビーフとエビマヨカップ寿司

ローストビーフとエビマヨカップ寿司

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

104円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 50.0g 50.0g
ローストビーフ 15.0g 15.0g
リーフレタス 2.7g 2.5g
たまねぎ 2.1g 2.0g
厚焼き卵 4.0g 4.0g
オクラ 2.4g 2.0g
えび　（正味） 8.0g 8.0g
マヨネーズ 3.0g 3.0g

このレシピに使われている商品

すし酢　米酢仕立て１．８Ｌ

作り方

１カップにすし飯をつめる。
２１の上にローストビーフ、リーフレタス、たまねぎスライス、さっとゆでて輪切りにしたオクラ、小さめに切ったボイルえび、１ｃｍ角に切った厚焼き卵を盛り付け、マヨネーズを添える。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

148kcal

タンパク質

6.4g

脂質

4.6g

炭水化物

19.6g

食物繊維

0.3g

鉄分

0.5mg

食塩相当量

0.8g

カルシウム

13mg

ビタミンA

11μg

ビタミンB₁

0.03mg

ビタミンB₂

0.06mg

ビタミンC

1mg

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