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はまちのさっぱり握り

はまちのさっぱり握り

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

59円

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材料人前計算する

材料元量可食部

青じそ 1.0g 1.0g
すし飯 40.0g 40.0g
はまち 20.0g 20.0g
華こごり　ぽん酢だれ 6.0g 6.0g

このレシピに使われている商品

華こごり　ぽん酢だれ

華こごり　ぽん酢だれ

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すし酢１（ペットボトル）　１．８L

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作り方

１青じそは、せん切りにする。
２すし飯をにぎり、はまち、「華こごり　ぽん酢だれ」をのせ、１をトッピングする。

point

ぽん酢の酸味と青じその風味でさっぱりいただけます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

111kcal

タンパク質

5.2g

脂質

2.5g

炭水化物

15.8g

食物繊維

0.3g

鉄分

0.3mg

食塩相当量

0.7g

カルシウム

5mg

ビタミンA

17μg

ビタミンB₁

0.04mg

ビタミンB₂

0.05mg

ビタミンC

1mg

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