はまちとしょうがの握り
作り方
- １すし飯を握り、はまち、「華こごり ぽん酢だれ」をのせ、せん切りしたしょうがを飾る。
point
ぽん酢の酸味としょうがの風味でさっぱりいただけます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
111kcal
タンパク質
5.2g
脂質
2.5g
炭水化物
15.9g
食物繊維
0.2g
鉄分
0.3mg
食塩相当量
0.7g
カルシウム
2mg
ビタミンA
8μg
ビタミンB1
0.04mg
ビタミンB2
0.05mg
ビタミンC
1mg
ぽん酢の酸味としょうがの風味でさっぱりいただけます。
エネルギー
111kcal
タンパク質
5.2g
脂質
2.5g
炭水化物
15.9g
食物繊維
0.2g
鉄分
0.3mg
食塩相当量
0.7g
カルシウム
2mg
ビタミンA
8μg
ビタミンB1
0.04mg
ビタミンB2
0.05mg
ビタミンC
1mg
