ふぐのにぎり ぽん酢だれ

ふぐのにぎり ぽん酢だれ

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

1056円

材料 人前 計算する

材料 元量 可食部

このレシピに使われている商品

華こごり ぽん酢だれ

華こごり ぽん酢だれ

すし酢1(ペットボトル) 1.8L

すし酢1(ペットボトル) 1.8L

作り方

  • もみじおろしとあさつきを挟んだ、ふぐのにぎりを作り、「華こごり ぽん酢だれ」をかける。

point

少量のもみじおろしが、ぽん酢の風味によくあいます。しょうゆを付けずに、お召し上がりください。

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

95kcal

タンパク質

6.8g

脂質

0.2g

炭水化物

15.8g

食物繊維

0.2g

鉄分

0.1mg

食塩相当量

0.8g

カルシウム

3mg

ビタミンA

1μg

ビタミンB1

0.03mg

ビタミンB2

0.07mg

ビタミンC

0mg

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