和風から揚げサラダ 白胡麻ドレッシング
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- 鶏のから揚げ （惣菜） 90.0g 90.0g
- 揚げ油 90.0g 6.3g
- レタス 20.4g 20.0g
- きゅうり 40.8g 40.0g
- トマト 20.6g 20.0g
- コーン缶 （ホール） 50.0g 50.0g
- パセリ 0.6g 0.5g
- 味わい金ごまドレッシング １Ｌ 30.0ml 30.0ml
このレシピに使われている商品
味わい金ごまドレッシング １Ｌ
作り方
- １鶏のから揚げは熱した揚げ油でこんがりと揚げる。
- ２レタスは一口大に切り、きゅうりは乱切りにする。トマトはくし形に切る。
- ３器に１、２、コーンを盛り合わせ、パセリを飾り、「味わい金ごまドレッシング」をかける。
point
サラダ仕立ての唐揚げに「味わい金ごまドレッシング」をかけるだけでまろやかに、そして和風に変身します。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
650kcal
タンパク質
22.3g
脂質
47.4g
炭水化物
29.6g
食物繊維
3.1g
鉄分
1.6mg
食塩相当量
2.8g
カルシウム
53mg
ビタミンA
75μg
ビタミンB1
0.17mg
ビタミンB2
0.24mg
ビタミンC
15mg
