商品情報レシピ特集お問い合わせ

きすの南蛮漬け

きすの南蛮漬け

素材カテゴリ

副菜

1人前コスト

371円

レシピをプリント

材料人前計算する

材料元量可食部

きす 330.0g 148.5g
小麦粉 300.0g 24.0g
揚げ油 300.0g 21.0g
赤とうがらし 0.5g 0.5g
南蛮漬調味液１．８Ｌ 100.0ml 100.0ml
長ねぎ 33.3g 20.0g

このレシピに使われている商品

南蛮漬調味液１．８Ｌ

南蛮漬調味液１．８Ｌ

商品情報はこちら

作り方

１きすは小麦粉をまぶし、油で揚げる。
２「南蛮漬調味液」に赤とうがらしの小口切りを加え、１を漬け込む。
３器に盛り、長ねぎのせん切りを添える。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

134kcal

タンパク質

8.0g

脂質

5.4g

炭水化物

12.7g

食物繊維

0.4g

鉄分

0.1mg

食塩相当量

1.7g

カルシウム

15mg

ビタミンA

3μg

ビタミンB₁

0.04mg

ビタミンB₂

0.02mg

ビタミンC

1mg

おすすめコンテンツ

南蛮漬調味液１．８Ｌを使ったレシピ

この商品を使ったレシピを見る

過去に閲覧したレシピ

.l-footerNavListInner_btn { background: #f5f5f5; } .l-footerNavListInner_btn::after { content: none !important; } .l-footerNavListInner_list { opacity: 1 !important; display: block !important; background: #f5f5f5; }

公式SNS

LINE

Instagram

公式アカウント一覧