から揚げのライスペーパー巻き
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- 鶏のから揚げ （冷凍） 120.0g 120.0g
- 揚げ油 120.0g 8.4g
- ライスペーパー 20.0g 20.0g
- サニーレタス 53.2g 50.0g
- きゅうり 51.0g 50.0g
- コリアンダー （香菜） 10.0g 8.1g
- ｱｼﾞｱﾝｿｰｽ ｽｲｰﾄﾁﾘｿｰｽ 50.0g 50.0g
- 【削除】サンキスト１００％レモン 10.0ml 10.0ml
このレシピに使われている商品
アジアンソース スイートチリソース
作り方
- １ライスペーパーはぬるま湯にサッと通してもどし、半分に切る。野菜は食べやすい大きさに切る。
- ２１を、揚げたから揚げと共に皿に盛り合わせる。
- ３「アジアンソース スイートチリソース」に「サンキスト100%レモン」を加え、つけダレとして２に添える。
※写真は２人前の盛り付けです。
point
ライスペーパーでお好みの具材を巻き、「アジアンソース スイートチリソース」をつけていただきます。「サンキスト100%レモン」を加えて、甘さと辛さを抑えました。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
248kcal
タンパク質
9.8g
脂質
11.6g
炭水化物
26.7g
食物繊維
0.8g
鉄分
0.6mg
食塩相当量
1.6g
カルシウム
27mg
ビタミンA
57μg
ビタミンB1
0.03mg
ビタミンB2
0.04mg
ビタミンC
12mg
