商品情報レシピ特集お問い合わせ

さわらの照り焼き

さわらの照り焼き

素材カテゴリ

主菜

1人前コスト

256円

レシピをプリント

材料人前計算する

材料元量可食部

さわら　（切り身） 100.0g 100.0g
てりやきのたれ２１６０Ｇ 10.0g 10.0g

このレシピに使われている商品

てりやきのたれ２１６０Ｇ

てりやきのたれ２１６０Ｇ

商品情報はこちら

作り方

１さわらの切り身は焼き網で素焼きにし、「てりやきのたれ」をハケでぬりながら焼き、照りをつける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

192kcal

タンパク質

20.3g

脂質

9.7g

炭水化物

3.7g

食物繊維

0.0g

鉄分

0.8mg

食塩相当量

0.6g

カルシウム

14mg

ビタミンA

12μg

ビタミンB₁

0.09mg

ビタミンB₂

0.35mg

ビタミンC

0mg

おすすめコンテンツ

てりやきのたれ２１６０Ｇを使ったレシピ

この商品を使ったレシピを見る

過去に閲覧したレシピ

.l-footerNavListInner_btn { background: #f5f5f5; } .l-footerNavListInner_btn::after { content: none !important; } .l-footerNavListInner_list { opacity: 1 !important; display: block !important; background: #f5f5f5; }

公式SNS

LINE

Instagram

公式アカウント一覧