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シーザーサラダ

シーザーサラダ

素材カテゴリ

副菜

1人前コスト

64円

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材料人前計算する

材料元量可食部

レタス 40.8g 40.0g
ほうれんそう 16.7g 15.0g
にんじん 15.5g 15.0g
クルトン 4.0g 4.0g
ベーコン 5.0g 5.0g
シーザーサラダドレッシング１Ｌ 25.0ml 25.0ml

このレシピに使われている商品

シーザーサラダドレッシング１Ｌ

シーザーサラダドレッシング１Ｌ

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作り方

１レタスとほうれんそうは一口大に切る。
２にんじんは細いせん切りにする。
３１、２を器に盛り、クルトンと炒めたベーコンの細切りを上に散らし、「シーザーサラダドレッシング」をかける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

150kcal

タンパク質

2.2g

脂質

12.0g

炭水化物

8.7g

食物繊維

1.4g

鉄分

0.5mg

食塩相当量

1.0g

カルシウム

29mg

ビタミンA

171μg

ビタミンB₁

0.08mg

ビタミンB₂

0.06mg

ビタミンC

10mg

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