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焼き豚巻き

焼き豚巻き

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

237円

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材料人前計算する

材料元量可食部

焼のり 3.0g 3.0g
すし飯 200.0g 200.0g
リーフレタス 10.6g 10.0g
焼豚 45.0g 45.0g
きゅうり 15.3g 15.0g
厚焼き卵 40.0g 40.0g

このレシピに使われている商品

すし酢　米酢仕立て１．８Ｌ

作り方

１焼きのりにすし飯を広げ、リーフレタス、焼豚、きゅうり、厚焼き卵をのせて巻く。

point

ガッツリ肉系の巻き寿司です。豚の角煮でもおいしくできます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

479kcal

タンパク質

19.0g

脂質

8.1g

炭水化物

81.6g

食物繊維

2.0g

鉄分

1.6mg

食塩相当量

3.8g

カルシウム

46mg

ビタミンA

137μg

ビタミンB₁

0.48mg

ビタミンB₂

0.33mg

ビタミンC

20mg

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