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うなぎ玉子巻

うなぎ玉子巻

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

268円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 40.0g 40.0g
薄焼き卵 10.0g 10.0g
うなぎの蒲焼き 30.0g 30.0g
きゅうり 8.2g 8.0g

このレシピに使われている商品

特撰すし酢１Ｌ／８

特撰すし酢１Ｌ／８

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作り方

１すし飯を握り、薄焼き卵で巻く。細切りしたうなぎのかば焼、薄切りしたきゅうりをトッピングする。
１人分の材料は２貫分です。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

168kcal

タンパク質

9.0g

脂質

7.3g

炭水化物

16.1g

食物繊維

0.2g

鉄分

0.5mg

食塩相当量

1.0g

カルシウム

53mg

ビタミンA

464μg

ビタミンB₁

0.24mg

ビタミンB₂

0.26mg

ビタミンC

1mg

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