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納豆たまご軍艦

納豆たまご軍艦

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

53円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 40.0g 40.0g
薄焼き卵 10.0g 10.0g
納豆 20.0g 20.0g
貝割れ菜 1.0g 1.0g

このレシピに使われている商品

特撰すし酢１Ｌ／８

特撰すし酢１Ｌ／８

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作り方

１すし飯を握り、薄焼き卵で巻いた軍艦巻きにする。たれを混ぜた納豆、貝割れ菜をのせる。
１人分の材料は２貫分です。

point

薄焼き卵の黄色が目をひく軍艦巻きです。卵の甘味と納豆が合います。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

118kcal

タンパク質

5.1g

脂質

2.8g

炭水化物

17.8g

食物繊維

1.4g

鉄分

0.8mg

食塩相当量

0.8g

カルシウム

23mg

ビタミンA

14μg

ビタミンB₁

0.03mg

ビタミンB₂

0.14mg

ビタミンC

0mg

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