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かつおのカップまぜ寿司

かつおのカップまぜ寿司

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

78円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 20.0g 20.0g
青じそ 1.0g 1.0g
かつおのたたき 20.0g 20.0g
みょうが 1.0g 1.0g
しょうが　（せん切り） 1.0g 1.0g

このレシピに使われている商品

特撰すし酢１Ｌ／８

特撰すし酢１Ｌ／８

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作り方

１すし飯にせん切りした青じそを混ぜ、カップに盛り付ける。
２かつおのたたき、せん切りしたみょうがとしょうがをのせる。

point

青じそ、みょうが、しょうがの風味が良いです。「ぽん酢」をかけてお召し上がりください。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

67kcal

タンパク質

5.5g

脂質

1.3g

炭水化物

7.7g

食物繊維

0.2g

鉄分

0.4mg

食塩相当量

0.2g

カルシウム

5mg

ビタミンA

13μg

ビタミンB₁

0.03mg

ビタミンB₂

0.04mg

ビタミンC

0mg

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