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かつおラー油

かつおラー油

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

93円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 40.0g 40.0g
かつお 20.0g 20.0g
食べるラー油 5.0g 5.0g

このレシピに使われている商品

特撰すし酢１Ｌ／８

特撰すし酢１Ｌ／８

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作り方

１すし飯を握り、かつおをのせ、食べるラー油をのせる。
１人分の材料は２貫分です。

point

ピリっとした食べるﾗｰ油がかつおによく合います。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

122kcal

タンパク質

6.3g

脂質

3.3g

炭水化物

16.0g

食物繊維

0.4g

鉄分

0.4mg

食塩相当量

0.7g

カルシウム

3mg

ビタミンA

1μg

ビタミンB₁

0.03mg

ビタミンB₂

0.04mg

ビタミンC

0mg

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