商品情報レシピ特集お問い合わせ

ひとくちほたてとイクラ

ひとくちほたてとイクラ

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

58円

レシピをプリント

材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 30.0g 30.0g
きゅうり 12.2g 12.0g
ほたて貝柱 20.0g 20.0g
イクラ 2.0g 2.0g

このレシピに使われている商品

特撰すし酢１Ｌ／８

特撰すし酢１Ｌ／８

商品情報はこちら

作り方

１すし飯を軽く手まりにする。
２ピーラーで薄切りにし塩水（分量外）につけてしんなりさせたきゅうりを巻き、ほたてをのせ、イクラを飾る。
1人分の材料は２貫分です。

point

少し小さめのすし飯にして、ひとくちで食べられるようにしました。きゅうりは塩水でしんなりさせた方が巻きやすいですが、そのままでもシャキッとした歯ごたえが楽しめます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

75kcal

タンパク質

4.8g

脂質

0.5g

炭水化物

12.3g

食物繊維

0.2g

鉄分

0.1mg

食塩相当量

0.4g

カルシウム

7mg

ビタミンA

10μg

ビタミンB₁

0.02mg

ビタミンB₂

0.03mg

ビタミンC

2mg

おすすめコンテンツ

特撰すし酢１Ｌ／８を使ったレシピ

この商品を使ったレシピを見る

過去に閲覧したレシピ

.l-footerNavListInner_btn { background: #f5f5f5; } .l-footerNavListInner_btn::after { content: none !important; } .l-footerNavListInner_list { opacity: 1 !important; display: block !important; background: #f5f5f5; }

公式SNS

LINE

Instagram

公式アカウント一覧