商品情報レシピ特集お問い合わせ

ホタテフライ軍艦

ホタテフライ軍艦

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

131円

レシピをプリント

材料人前計算する

材料元量可食部

ほたて貝柱 50.0g 50.0g
チェダーチーズ　（スライス） 10.0g 10.0g
小麦粉 60.0g 4.8g
卵 11.8g 10.0g
パン粉 60.0g 15.0g
揚げ油 60.0g 9.0g
すし飯 40.0g 40.0g
焼のり 1.0g 1.0g
ライム 10.0g 10.0g

このレシピに使われている商品

特撰すし酢１Ｌ／８

特撰すし酢１Ｌ／８

商品情報はこちら

作り方

１ほたて貝柱の間にチェダーチーズをはさみ、小麦粉、卵、パン粉をつけて油で揚げてフライにする。
２すし飯を握り、焼のりを巻いて軍艦巻きにする。１をのせて、ライムを添える。
１人分の材料は２貫分です。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

318kcal

タンパク質

15.4g

脂質

14.1g

炭水化物

31.5g

食物繊維

1.2g

鉄分

0.7mg

食塩相当量

1.1g

カルシウム

76mg

ビタミンA

38μg

ビタミンB₁

0.06mg

ビタミンB₂

0.11mg

ビタミンC

6mg

おすすめコンテンツ

特撰すし酢１Ｌ／８を使ったレシピ

この商品を使ったレシピを見る

過去に閲覧したレシピ

.l-footerNavListInner_btn { background: #f5f5f5; } .l-footerNavListInner_btn::after { content: none !important; } .l-footerNavListInner_list { opacity: 1 !important; display: block !important; background: #f5f5f5; }

公式SNS

LINE

Instagram

公式アカウント一覧