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かにのカップずし

かにのカップずし

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

76円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 20.0g 20.0g
かにほぐし身 10.0g 10.0g
れんこん 3.8g 3.0g
揚げ油 3.0g 0.2g
小ねぎ　（小口切り） 1.0g 1.0g

このレシピに使われている商品

特撰すし酢１Ｌ／８

特撰すし酢１Ｌ／８

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作り方

１カップにすし飯を入れ、かにのほぐし身をのせる。スライスしたれんこんを素揚げして添え、小ねぎをトッピングする。

point

かにとすし飯を混ぜながらお召し上がりください。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

44kcal

タンパク質

2.0g

脂質

0.3g

炭水化物

8.0g

食物繊維

0.1g

鉄分

0.1mg

食塩相当量

0.3g

カルシウム

14mg

ビタミンA

2μg

ビタミンB₁

0.03mg

ビタミンB₂

0.06mg

ビタミンC

2mg

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