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コーンマヨ天ぷら

コーンマヨ天ぷら

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

33円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 80.0g 80.0g
焼のり 1.5g 1.5g
コーン缶　（ホール） 10.0g 10.0g
マヨネーズ 4.0g 4.0g
水 20.0ml 20.0ml
天ぷら粉 20.0g 20.0g
揚げ油 100.0g 20.0g

このレシピに使われている商品

特撰すし酢１Ｌ／８

特撰すし酢１Ｌ／８

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作り方

１すし飯を焼のりにひろげ、コーンとマヨネーズをのせて細巻きを作る。水で溶いた天ぷら粉をつけ油で揚げる。８等分に切る。

point

コーンマヨ寿司を巻き寿司にして天ぷらにしました。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

213kcal

タンパク質

2.2g

脂質

11.8g

炭水化物

23.8g

食物繊維

0.8g

鉄分

0.2mg

食塩相当量

0.6g

カルシウム

18mg

ビタミンA

18μg

ビタミンB₁

0.03mg

ビタミンB₂

0.12mg

ビタミンC

2mg

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