山芋と水菜のしゃっきりサラダ
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
50kcal
タンパク質
3.4g
脂質
1.9g
炭水化物
5.0g
食物繊維
0.8g
鉄分
0.5mg
食塩相当量
0.8g
カルシウム
55mg
ビタミンA
19μg
ビタミンB1
0.04mg
ビタミンB2
0.03mg
ビタミンC
11mg
エネルギー
50kcal
タンパク質
3.4g
脂質
1.9g
炭水化物
5.0g
食物繊維
0.8g
鉄分
0.5mg
食塩相当量
0.8g
カルシウム
55mg
ビタミンA
19μg
ビタミンB1
0.04mg
ビタミンB2
0.03mg
ビタミンC
11mg