新たまねぎのオニオンサラダ
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- 新たまねぎ 42.6g 40.0g
- カロリー４０和風おろし 15.0ml 15.0ml
- 錦糸卵 2.0g 2.0g
- 切りのり 1.0g 1.0g
- 小ねぎ 0.2g 0.2g
このレシピに使われている商品
カロリー４０和風おろし 1L
作り方
- １新たまねぎはスライスし、水にさらす。
- ２水けをきった１を器に盛り、「カロリー４０和風おろし」をかけ、錦糸卵、切りのり、小口切りにした小ねぎをトッピングする。
point
新たまねぎの美味しさをストレートに感じられるシンプルなサラダです。さっぱりしていながらだしの旨みがあるドレッシングは新たまねぎの美味しさを引き立てます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
23kcal
タンパク質
1.3g
脂質
0.3g
炭水化物
4.8g
食物繊維
1.1g
鉄分
0.3mg
食塩相当量
0.7g
カルシウム
15mg
ビタミンA
26μg
ビタミンB1
0.02mg
ビタミンB2
0.04mg
ビタミンC
5mg
