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切り干し大根のサラダ

切り干し大根のサラダ

素材カテゴリ

副菜

1人前コスト

39円

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材料元量可食部

このレシピに使われている商品

カロリー４０和風おろし 1L

カロリー４０和風おろし 1L

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作り方

１切り干し大根は水でもどし、熱湯でサッとゆでて水けを絞る。かに風味かまぼこは細く裂く。
２１と貝割れ菜、いりごま、「カロリー４０和風おろし」を混ぜて器に盛る。

point

切干大根のコリコリとした食感のサラダです。和風だしの効いたドレッシングが良くからみ、おいしく食べられます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

42kcal

タンパク質

2.0g

脂質

0.4g

炭水化物

8.4g

食物繊維

2.3g

鉄分

0.4mg

食塩相当量

0.8g

カルシウム

66mg

ビタミンA

4μg

ビタミンB₁

0.04mg

ビタミンB₂

0.03mg

ビタミンC

4mg

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