商品情報レシピ特集お問い合わせ

アボカドの握りぽん酢ジュレ

アボカドの握りぽん酢ジュレ

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

29円

レシピをプリント

材料人前計算する

材料元量可食部

アボカド 11.4g 8.0g
レモン（果汁） 2.0ml 2.0ml
すし飯 40.0g 40.0g
のり 0.2g 0.2g
華こごり　ぽん酢だれ 6.0g 6.0g
とびこ 1.0g 1.0g

このレシピに使われている商品

華こごり　ぽん酢だれ

華こごり　ぽん酢だれ

商品情報はこちら

作り方

１アボカドは、変色防止のため、レモン汁を振りかけておく。
２アボカドの握りをにぎり、「華こごりぽん酢だれ」、とびこをトッピングする。
分量は１人前＝２貫としています。醤油をつけずにお召し上がりください。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

87kcal

タンパク質

1.4g

脂質

1.6g

炭水化物

16.6g

食物繊維

0.7g

鉄分

0.2mg

食塩相当量

0.7g

カルシウム

6mg

ビタミンA

5μg

ビタミンB₁

0.02mg

ビタミンB₂

0.03mg

ビタミンC

3mg

おすすめコンテンツ

華こごり　ぽん酢だれを使ったレシピ

この商品を使ったレシピを見る

過去に閲覧したレシピ

.l-footerNavListInner_btn { background: #f5f5f5; } .l-footerNavListInner_btn::after { content: none !important; } .l-footerNavListInner_list { opacity: 1 !important; display: block !important; background: #f5f5f5; }

公式SNS

LINE

Instagram

公式アカウント一覧