商品情報レシピ特集お問い合わせ

鶏と切り昆布の梅かつお風味

鶏と切り昆布の梅かつお風味

素材カテゴリ

副菜

1人前コスト

80円

レシピをプリント

材料人前計算する

材料元量可食部

切り昆布 5.0g 5.0g
蒸し鶏 15.0g 15.0g
赤パプリカ 5.6g 5.0g
ぶっかけつゆ　梅かつお 10.0g 10.0g
貝割れ菜 2.0g 2.0g

このレシピに使われている商品

ぶっかけつゆ　梅かつお

ぶっかけつゆ　梅かつお

商品情報はこちら

作り方

１切り昆布は水でもどし、適当な長さに切って「ぶっかけつゆ　梅かつお」に15分程度漬ける。
２蒸し鶏、薄切りした赤パプリカと合わせ、器に盛り、貝割れ菜を飾る。

point

うまみたっぷりの昆布に、さっぱりした梅の香りとかつおの旨みが加わり海藻が無理なく主役になれるメニューに仕上がりました。おつまみメニューに最適です。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

36kcal

タンパク質

4.4g

脂質

0.8g

炭水化物

3.8g

食物繊維

2.1g

鉄分

0.6mg

食塩相当量

1.3g

カルシウム

51mg

ビタミンA

11μg

ビタミンB₁

0.03mg

ビタミンB₂

0.06mg

ビタミンC

10mg

おすすめコンテンツ

ぶっかけつゆ　梅かつおを使ったレシピ

この商品を使ったレシピを見る

過去に閲覧したレシピ

.l-footerNavListInner_btn { background: #f5f5f5; } .l-footerNavListInner_btn::after { content: none !important; } .l-footerNavListInner_list { opacity: 1 !important; display: block !important; background: #f5f5f5; }

公式SNS

LINE

Instagram

公式アカウント一覧