つくねと豚肉の野菜たっぷり鍋

材料 人前 計算する

材料 元量 可食部

• 豚肉　しゃぶしゃぶ用 100.0g 100.0g
• つくね 50.0g 50.0g
• アスパラガス（グリーン） 50.0g 40.0g
• 水菜 23.5g 20.0g
• レタス 51.0g 50.0g
• チンゲンサイ 23.5g 20.0g
• エリンギ 21.7g 20.4g
• スプラウト 10.0g 10.0g
• ルッコラ　（ロケット） 10.2g 10.0g
• 赤パプリカ 22.2g 20.0g
• 黄パプリカ 22.2g 20.0g
• なめこ 20.0g 20.0g
• れんこん 25.0g 20.0g
• ミニトマト 15.3g 15.0g
• イエロートマト 15.3g 15.0g
• 小ねぎ 2.2g 2.0g
• ﾐﾂｶﾝ麺＆鍋大陸　地鶏しおちゃんこ 30.0g 30.0g
• 水 300.0ml 300.0ml

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麺＆鍋大陸　地鶏しおちゃんこスープの素

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