山芋と水菜のしゃきしゃきサラダ
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
88kcal
タンパク質
6.0g
脂質
3.8g
炭水化物
7.8g
食物繊維
1.2g
鉄分
1.0mg
食塩相当量
1.1g
カルシウム
99mg
ビタミンA
33μg
ビタミンB1
0.07mg
ビタミンB2
0.04mg
ビタミンC
17mg
エネルギー
88kcal
タンパク質
6.0g
脂質
3.8g
炭水化物
7.8g
食物繊維
1.2g
鉄分
1.0mg
食塩相当量
1.1g
カルシウム
99mg
ビタミンA
33μg
ビタミンB1
0.07mg
ビタミンB2
0.04mg
ビタミンC
17mg