やみつきおつまみアボカド
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- アボカド 200.0g 140.0g
- ＜合わせ調味料＞
- 長ねぎ （みじん切り） 8.0g 8.0g
- 味ぽん 30.0ml 30.0ml
- 砂糖 3.0g 3.0g
- ごま油 4.0g 4.0g
- おろしにんにく 3.0g 3.0g
- おろししょうが 3.0g 3.0g
- いりごま （白） 4.5g 4.5g
- 赤とうがらし （小口切り） 適宜
このレシピに使われている商品
味ぽん
作り方
- １アボカドは２ｃｍ角に切る。＜合わせ調味料＞を混ぜ合わせ、アボカドとからめる。
point
アボカドとやみつきだれが絡んで、おかずやおつまみにぴったりな一品に！
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
184kcal
タンパク質
3.1g
脂質
16.3g
炭水化物
9.3g
食物繊維
4.1g
鉄分
0.8mg
食塩相当量
1.5g
カルシウム
38mg
ビタミンA
5μg
ビタミンB1
0.09mg
ビタミンB2
0.16mg
ビタミンC
13mg
