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漬けまぐろ丼

漬けまぐろ丼

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

322円

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材料人前計算する

材料元量可食部

まぐろ 70.0g 70.0g
万能丼たれ 15.0g 15.0g
すし飯 250.0g 250.0g
長いも 55.6g 50.0g
青じそ 2.0g 2.0g
切りのり 0.5g 0.5g
しょうゆ適宜
わさび適宜

作り方

１まぐろを２ｃｍ角に切り、「万能丼たれ」に漬けて１０分ほどおく。
２すし飯を丼に盛る。１、すりおろした長いも、青じそ、切りのりを彩りよく盛り付ける。お好みの量でしょうゆとわさびを添える。

※漬ける時間は調理時間に含まれません。

point

漬け丼も「万能丼たれ」にお任せ。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

566kcal

タンパク質

25.7g

脂質

1.9g

炭水化物

107.4g

食物繊維

1.6g

鉄分

1.3mg

食塩相当量

4.0g

カルシウム

26mg

ビタミンA

87μg

ビタミンB₁

0.18mg

ビタミンB₂

0.09mg

ビタミンC

6mg

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