ｻｰﾓﾝとじゃがいものごまマヨ焼き「金のごまだれ」
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- キングサーモン (切り身) 40.0g 40.0g
- じゃがいも 44.4g 40.0g
- 金のごまだれ黒酢入り １０５５Ｇ 15.0g 15.0g
- マヨネーズ 15.0g 15.0g
- 粉チーズ 1.0g 1.0g
- しめじ 11.1g 10.0g
このレシピに使われている商品
金のごまだれ 黒酢入り １０５５Ｇ
作り方
- １サーモンは一口大に切って塩・こしょう（分量外）し、じゃがいもは１ｃｍ程度の輪切りにしてゆでる。
- ２１を「金のごまだれ 黒酢入り」であえて器に盛り、マヨネーズを絞り、粉チーズをふってオーブンで焼く。
- ３２にゆでたしめじを添える。
point
ごまマヨネーズは鮭と相性抜群。子供から大人まで万人受けする味付けです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
290kcal
タンパク質
10.0g
脂質
23.0g
炭水化物
10.3g
食物繊維
0.9g
鉄分
0.5mg
食塩相当量
0.9g
カルシウム
34mg
ビタミンA
69μg
ビタミンB1
0.11mg
ビタミンB2
0.10mg
ビタミンC
14mg
