カラフルモザイクすし(まぐろ・えび)

カラフルモザイクすし(まぐろ・えび)

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

85円

材料 人前 計算する

材料 元量 可食部

このレシピに使われている商品

すし酢1(ペットボトル) 1.8L

すし酢1(ペットボトル) 1.8L

作り方

  • <作りやすい量>押し型(内径5.5cm×18cm)各1つ分(材料表の分量で1pk分+2カン量 各6カン/pk使用)
  • 押し型の底の部分はラップでくるんでおく(ネタがくっつかないようにするため)。
  • 押し型の底の部分に以下を並べる。
  •    【まぐろ・ほたて】ほたては半分の厚さに開き、押し型に横一列に並べ、残り半分にまぐろを並べる。
  •    【えび・おぼろ】尾を取ったすしえびを、押し型に横一列に並べ、1/3に切った昆布シートを全面にのせる。
  • すし飯(【まぐろ・ほたて】220g、【えび・おぼろ】:260g)をそれぞれに入れ、しっかりと押しかためる。8カンに切り、容器にそれぞれ6カンずつ彩りよく盛る。お好みでしょうゆを添付する。

※すし飯の間に、大葉のような薬味やがり、塩昆布など入れるとさらに美味しくなります。※すし飯の重量が異なるのは高さを合わせるためです。

point

押しすしを互い違いに盛ることにより、簡単にモザイクのような見た目になります。

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

152kcal

タンパク質

5.8g

脂質

0.4g

炭水化物

30.1g

食物繊維

0.2g

鉄分

0.2mg

食塩相当量

0.9g

カルシウム

6mg

ビタミンA

4μg

ビタミンB1

0.03mg

ビタミンB2

0.02mg

ビタミンC

0mg

すし酢1(ペットボトル) 1.8Lを使ったレシピ

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