モザイクすし(まぐろ・帆立)

モザイクすし(まぐろ・帆立)

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

166円

材料 人前 計算する

材料 元量 可食部

このレシピに使われている商品

すし酢1(ペットボトル) 1.8L

すし酢1(ペットボトル) 1.8L

作り方

  • <作りやすい量>押し型(内径5.5cm×18cm)1つ分(材料表の分量で2pk分の量)
  • 押し型の底の部分はラップでくるんでおく(ネタがくっつかないように)。ほたては半分の厚さに開き、押し型に横一列に並べ、残り半分にまぐろを並べる。
  • すし飯を全体に入れ、しっかりと押しかためる。8カンに切り、容器に4カン分を互い違いに盛る(1パック分)。お好みでしょうゆを添付する。

※すし飯の間に、大葉のような薬味やがり、塩昆布など入れるとさらに美味しくなります。また、レモンやチャービルなど飾るとよりおしゃれ感が増します。

point

二色の具材を入れ、互い違いに盛ることにより、簡単にモザイクのような見た目になります。

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

221kcal

タンパク質

10.2g

脂質

0.6g

炭水化物

41.8g

食物繊維

0.3g

鉄分

0.3mg

食塩相当量

1.3g

カルシウム

6mg

ビタミンA

13μg

ビタミンB1

0.04mg

ビタミンB2

0.03mg

ビタミンC

1mg

すし酢1(ペットボトル) 1.8Lを使ったレシピ

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