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蟹の軍艦巻きぽん酢ジュレ

蟹の軍艦巻きぽん酢ジュレ

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

196円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 40.0g 40.0g
のり 0.6g 0.6g
かにむき身 30.0g 30.0g
きゅうり 6.1g 6.0g
華こごり　ぽん酢だれ 4.0g 4.0g

このレシピに使われている商品

華こごり　ぽん酢だれ

華こごり　ぽん酢だれ

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作り方

１すし飯にのりを巻き、軍艦を作る。
２かにときゅうりのせ、「華こごり　ぽん酢だれ」をかける。

point

「華こごり　ぽん酢だれ」が、さわやかに全体の味を引き締めます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

91kcal

タンパク質

5.8g

脂質

0.3g

炭水化物

15.9g

食物繊維

0.4g

鉄分

0.3mg

食塩相当量

0.8g

カルシウム

40mg

ビタミンA

15μg

ビタミンB₁

0.08mg

ビタミンB₂

0.19mg

ビタミンC

2mg

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