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あん肝の軍艦ぽん酢ジュレ添え

あん肝の軍艦ぽん酢ジュレ添え

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

57円

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材料人前計算する

材料元量可食部

あんきも 12.0g 12.0g
きゅうり 6.1g 6.0g
すし飯 40.0g 40.0g
のり 0.6g 0.6g
華こごり　ぽん酢だれ 6.0g 6.0g
もみじおろし 0.1g 0.1g
あさつき 0.1g 0.1g

このレシピに使われている商品

華こごり　ぽん酢だれ

華こごり　ぽん酢だれ

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作り方

１あんきもときゅうりの軍艦をにぎり、「華こごりぽん酢だれ」、もみじおろし、あさつきをトッピングする。
分量は１人前＝２貫としています。醤油をつけずにお召し上がりください。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

125kcal

タンパク質

2.5g

脂質

5.2g

炭水化物

16.4g

食物繊維

0.5g

鉄分

0.3mg

食塩相当量

0.7g

カルシウム

5mg

ビタミンA

1012μg

ビタミンB₁

0.03mg

ビタミンB₂

0.06mg

ビタミンC

2mg

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