サーモンのポキジュレ山かけ
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- サーモン （刺身用） 40.0g 40.0g
- きゅうり 40.8g 40.0g
- 長いも 44.4g 40.0g
- SUSHIソース スパイシーポキ 25.0g 25.0g
- 貝割れ菜 1.0g 1.0g
作り方
- １サーモン、きゅうりは１．５ｃｍ角に切る。長いもは皮をむき、すりおろす。
- ２器に１を盛り付け、「SUSHIソース スパイシーポキ」を上からかけ、貝割れ菜を飾る。
point
「SUSHIソース スパイシーポキ」のハワイアン風山かけです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
127kcal
タンパク質
9.3g
脂質
6.6g
炭水化物
6.8g
食物繊維
0.9g
鉄分
0.4mg
食塩相当量
0.0g
カルシウム
21mg
ビタミンA
20μg
ビタミンB1
0.14mg
ビタミンB2
0.06mg
ビタミンC
9mg
