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あなご握りぽん酢ジュレ

あなご握りぽん酢ジュレ

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

116円

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材料人前計算する

材料元量可食部

蒸しあなご 26.0g 26.0g
すし飯 40.0g 40.0g
華こごり　ぽん酢だれ 6.0g 6.0g
あさつき 0.1g 0.1g

このレシピに使われている商品

華こごり　ぽん酢だれ

華こごり　ぽん酢だれ

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作り方

１あなごの握りをにぎり、「華こごりぽん酢だれ」、あさつきをトッピングする。
分量は1人前＝2貫としています。醤油をつけずにお召し上がりください。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

120kcal

タンパク質

5.6g

脂質

3.4g

炭水化物

15.7g

食物繊維

0.2g

鉄分

0.3mg

食塩相当量

0.8g

カルシウム

21mg

ビタミンA

231μg

ビタミンB₁

0.02mg

ビタミンB₂

0.03mg

ビタミンC

0mg

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