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カレイの握りぽん酢ジュレ

カレイの握りぽん酢ジュレ

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

68円

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材料人前計算する

材料元量可食部

かれい 32.0g 16.0g
すし飯 40.0g 40.0g
華こごり　ぽん酢だれ 6.0g 6.0g
芽ねぎ 0.1g 0.1g

このレシピに使われている商品

華こごり　ぽん酢だれ

華こごり　ぽん酢だれ

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作り方

１かれいの握りをにぎり、「華こごりぽん酢だれ」、芽ねぎをトッピングする。
分量は1人前＝2貫としています。醤油をつけずにお召し上がりください。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

85kcal

タンパク質

4.1g

脂質

0.3g

炭水化物

15.8g

食物繊維

0.2g

鉄分

0.1mg

食塩相当量

0.7g

カルシウム

11mg

ビタミンA

1μg

ビタミンB₁

0.01mg

ビタミンB₂

0.06mg

ビタミンC

0mg

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