レモン＆ローストオニオン風味の冷製パスタ
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- スパゲティ（冷凍） 200.0g 200.0g
- 鶏むね肉（皮なし）（業務用） 70.0g 70.0g
- 塩 0.5g 0.5g
- こしょう ０．０２ｇ
- オリーブオイル 7.5g 7.5g
- レタス 20.4g 20.0g
- 水菜 11.8g 10.0g
- 黄パプリカ 11.1g 10.0g
- パッチョ ﾚﾓﾝ&ﾛｰｽﾄｵﾆｵﾝ １Ｌ 70.0ml 70.0ml
このレシピに使われている商品
パッチョ レモン&ローストオニオン １Ｌ
作り方
- １スパゲティはゆでて冷水でしめる。
- ２鶏むね肉は塩、こしょうをふって、オリーブオイルでこんがりとソテーする。焼き上がったら、薄くそぎ切りにする。
- ３レタスは一口大に、水菜は３ｃｍ幅に切り、黄パプリカは薄切りにする。
- ４器に１を盛り、２と３を盛り付ける。「パッチョ レモン＆ローストオニオン」をかける。
point
爽やかなレモン風味とオーストオニオンのコクがパスタにもよく合います。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
1063kcal
タンパク質
41.4g
脂質
24.5g
炭水化物
159.7g
食物繊維
6.3g
鉄分
3.4mg
食塩相当量
3.9g
カルシウム
70mg
ビタミンA
27μg
ビタミンB1
0.47mg
ビタミンB2
0.22mg
ビタミンC
24mg
