ブイヤベース風チゲ鍋

材料 人前 計算する

材料 元量 可食部

• 有頭海老　（大） 222.2g 100.0g
• いか　（冷凍） 76.9g 50.0g
• たら　（切り身） 100.0g 100.0g
• ムール貝 300.0g 120.0g
• あさり 125.0g 50.0g
• トマト 154.6g 150.0g
• ズッキーニ 52.1g 50.0g
• じゃがいも 166.7g 150.0g
• パプリカ 33.3g 30.0g
• キャベツ 352.9g 300.0g
• アスパラガス（グリーン） 25.0g 20.0g
• ﾐﾂｶﾝ麺＆鍋大陸　キムチチゲ 70.0g 70.0g
• 水 550.0ml 550.0ml
• 生クリーム 50.0ml 50.0ml
• オリーブオイル 10.0g 10.0g
• スパゲティ（冷凍） 適宜（２００ｇ）

このレシピに使われている商品

麺＆鍋大陸　キムチチゲスープの素

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