牛肉のステーキ シャリアピンソース
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- 牛肉 ステーキ用 100.0g 100.0g
- 塩・こしょう 0.2g 0.2g
- サラダ油 ８ｇ
- ビネガーシェフ たっぷりたまねぎソース 100.0g 100.0g
- じゃがいも 55.6g 50.0g
- ブラウンマッシュルーム 14.7g 14.0g
- クレソン 11.8g 10.0g
このレシピに使われている商品
ビネガーシェフ たっぷりたまねぎソース
作り方
- １牛肉は塩・こしょうをし、サラダ油をひいたフライパンで焼く。
- ２肉が焼けたら、「ビネガーシェフ たっぷりたまねぎソース」を加え、サッと火を通し、火を止める。
- ３器に２の肉を盛り付け、火を通した「ビネガーシェフ たっぷりたまねぎソース」をかける。ゆでたじゃがいも、炒めたマッシュルーム、クエソンを添える。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
209kcal
タンパク質
9.9g
脂質
11.9g
炭水化物
14.4g
食物繊維
0.6g
鉄分
1.0mg
食塩相当量
1.7g
カルシウム
49mg
ビタミンA
17μg
ビタミンB1
0.06mg
ビタミンB2
0.10mg
ビタミンC
11mg
