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トマトとタコのたっぷりたまねぎマリネ

トマトとタコのたっぷりたまねぎマリネ

素材カテゴリ

副菜

1人前コスト

279円

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材料元量可食部

このレシピに使われている商品

ビネガーシェフ　たっぷりたまねぎソース

ビネガーシェフ　たっぷりたまねぎソース

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作り方

１トマトは３ｍｍほどの厚さに切る。たこも３ｍｍほどの厚さに切る。
２１のトマトとたこを交互に並べる。
３２の上に「ビネガーシェフ　たっぷりたまねぎソース」をかけて、イタリアンパセリを添えて提供する。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

118kcal

タンパク質

17.2g

脂質

0.6g

炭水化物

10.8g

食物繊維

0.8g

鉄分

0.5mg

食塩相当量

1.7g

カルシウム

51mg

ビタミンA

41μg

ビタミンB₁

0.06mg

ビタミンB₂

0.05mg

ビタミンC

12mg

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