鶏肉のチーズトマト鍋
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- 鶏もも肉（業務用） 100.0g 100.0g
- キャベツ 58.8g 50.0g
- たまねぎ 53.2g 50.0g
- ホールトマト （缶） 100.0g 100.0g
- ﾐﾂｶﾝ麺＆鍋大陸 地鶏しおちゃんこ 20.0g 20.0g
- 水 100.0ml 100.0ml
- ピザ用チーズ 10.0g 10.0g
- パセリ （みじん切り） 0.6g 0.5g
- 粉チーズ 適宜
- ＜定食セット＞
- フランスパン 適宜
- お好みのサラダ 適宜
- コーヒー （無糖） 適宜
このレシピに使われている商品
麺＆鍋大陸 地鶏しおちゃんこスープの素
作り方
- １鶏肉は食べやすい大きさにそぎ切りし、キャベツはザク切り、たまねぎはくし形切りにする。
- ２１を鍋に入れ、ホールトマトを加えて、水で希釈した「麺＆鍋大陸 地鶏しおちゃんこ」を注ぎ、火にかける。
- ３２を器に盛り、上にチーズを飾り、オーブントースター等でチーズをとかす。上にパセリを飾り提供する。お好みで粉チーズをかけていただく。
※「麺＆鍋大陸 地鶏しおちゃんこ」と水の希釈は６倍（１：５）です。※鍋以外の定食セットは栄養成分値に含めていません。
point
見た目にも華やかな女性好みの鍋メニューです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
303kcal
タンパク質
22.4g
脂質
17.7g
炭水化物
12.8g
食物繊維
3.0g
鉄分
1.4mg
食塩相当量
3.9g
カルシウム
114mg
ビタミンA
118μg
ビタミンB1
0.20mg
ビタミンB2
0.25mg
ビタミンC
38mg
