ジャンバラヤ風炊き込みご飯

ジャンバラヤ風炊き込みご飯

素材カテゴリ

主食

1人前コスト

210円

材料 人前 計算する

材料 元量 可食部

このレシピに使われている商品

麺&鍋大陸 地鶏しおちゃんこスープの素

麺&鍋大陸 地鶏しおちゃんこスープの素

作り方

  • たまねぎ、セロリはみじん切りにし、鶏もも肉とチョリソーは一口大に切る。
  • たまねぎ~「麺&鍋大陸 地鶏しおちゃんこ」を炊飯器に入れて炊く。(「麺&鍋大陸 地鶏しおちゃんこ」は生米重量比15%添加)
  • <トッピング>のパプリカ、ピーマンはスライスし、さっとゆでて火を通しておく。
  • 炊き上がったを器に盛り付け、<トッピング>を飾る。

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

371kcal

タンパク質

12.5g

脂質

5.0g

炭水化物

66.2g

食物繊維

1.7g

鉄分

1.7mg

食塩相当量

2.3g

カルシウム

39mg

ビタミンA

40μg

ビタミンB1

0.15mg

ビタミンB2

0.11mg

ビタミンC

23mg

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