サーモンと玉ねぎのカルパッチョ
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- サーモン （刺身用） 100.0g 100.0g
- たまねぎ 31.9g 30.0g
- コリアンダー （香菜） 10.0g 8.1g
- パッチョ ﾚﾓﾝ&ﾛｰｽﾄｵﾆｵﾝ １Ｌ 30.0ml 30.0ml
このレシピに使われている商品
パッチョ レモン&ローストオニオン １Ｌ
作り方
- １サーモンは薄くスライスしておく。
- ２たまねぎは薄くスライスし、コリアンダー(香菜)は食べやすい大きさにカットしておく。
- ３サーモンを２のたまねぎと「パッチョ レモン＆ローストオニオンソース」とあえる。
- ４お皿に３を盛り付け、コリアンダー(香菜)をトッピングする。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
314kcal
タンパク質
20.6g
脂質
21.2g
炭水化物
7.6g
食物繊維
0.7g
鉄分
0.6mg
食塩相当量
1.6g
カルシウム
25mg
ビタミンA
33μg
ビタミンB1
0.23mg
ビタミンB2
0.10mg
ビタミンC
7mg
