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ねぎぽんたこ焼き

ねぎぽんたこ焼き

素材カテゴリ

副菜

1人前コスト

114円

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材料人前計算する

材料元量可食部

たこ焼き　（冷凍） 120.0g 120.0g
長ねぎ 25.0g 15.0g
味ぽん 15.0ml 15.0ml
マヨネーズ 2.0g 2.0g
ミツカン本みりん 0.5ml 0.5ml
かつお節 0.2g 0.2g

このレシピに使われている商品

味ぽん1.8L

味ぽん

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ミツカン本みりん（ビン）１．８Ｌ

ミツカン本みりん（ビン）１．８Ｌ

作り方

１たこ焼きを温めたら器に盛り、小口切りにして水にさらした長ねぎをのせ、「味ぽん」をかける。
２マヨネーズと本みりんをあわせたソースを格子状にかけ、かつお節をのせる。

point

あっさりねぎぽんでたこ焼きをいただきます。市販の冷凍たこ焼きを使用してもこだわり感が演出できます。お好みで七味とうがらしをかけてください。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

242kcal

タンパク質

7.1g

脂質

10.5g

炭水化物

25.9g

食物繊維

0.4g

鉄分

0.2mg

食塩相当量

2.6g

カルシウム

8mg

ビタミンA

1μg

ビタミンB₁

0.01mg

ビタミンB₂

0.02mg

ビタミンC

2mg

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