ひとくちサラダとんかつ定食 レモン風味

ひとくちサラダとんかつ定食 レモン風味

素材カテゴリ

定食

1人前コスト

364円

材料 人前 計算する

材料 元量 可食部

このレシピに使われている商品

パッチョ レモン&ローストオニオン  1L

パッチョ レモン&ローストオニオン 1L

作り方

  • サニーレタスは食べやすい大きさにちぎり、トマトはくし形切りにする。きゅうりとラディッシュは薄い輪切りにする。たまねぎは薄くスライスしておく。
  • 皿にサニーレタスを敷き、揚げて一口大に切ったとんかつを盛る。周りにトマト・きゅうり・ラディッシュ・コーンを盛りつける。
  • たまねぎをとんかつの上に盛りつけ「パッチョ レモン&ローストオニオン」をかける。
  • ご飯、味噌汁、冷奴といっしょに提供をする。

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

1023kcal

タンパク質

33.4g

脂質

61.7g

炭水化物

81.0g

食物繊維

4.1g

鉄分

2.6mg

食塩相当量

4.0g

カルシウム

155mg

ビタミンA

90μg

ビタミンB1

0.93mg

ビタミンB2

0.29mg

ビタミンC

15mg

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