商品情報レシピ特集お問い合わせ

夏野菜のぽん酢冷奴

夏野菜のぽん酢冷奴

素材カテゴリ

副菜

1人前コスト

33円

レシピをプリント

材料人前計算する

材料元量可食部

トマト 6.2g 6.0g
きゅうり 5.1g 5.0g
大根おろし 17.6g 17.6g
絹ごし豆腐 100.0g 100.0g
味ぽん 7.5ml 7.5ml

このレシピに使われている商品

味ぽん1.8L

味ぽん

商品情報はこちら

作り方

１トマトは１ｃｍの角切り、きゅうりは５ｍｍ厚さのいちょう切りにし、大根おろしに混ぜる。
２器に絹ごし豆腐を盛り、１をのせて「味ぽん」をかけていただく。

point

夏らしい色合いの冷奴です。大根おろしとぽん酢でさっぱり食べられます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

66kcal

タンパク質

5.4g

脂質

3.0g

炭水化物

4.2g

食物繊維

0.7g

鉄分

0.9mg

食塩相当量

0.7g

カルシウム

64mg

ビタミンA

4μg

ビタミンB₁

0.11mg

ビタミンB₂

0.05mg

ビタミンC

4mg

おすすめコンテンツ

味ぽんを使ったレシピ

この商品を使ったレシピを見る

過去に閲覧したレシピ

.l-footerNavListInner_btn { background: #f5f5f5; } .l-footerNavListInner_btn::after { content: none !important; } .l-footerNavListInner_list { opacity: 1 !important; display: block !important; background: #f5f5f5; }

公式SNS

LINE

Instagram

公式アカウント一覧